どっちなんだよ~。
お休み失礼致しました。
今週もヨロシクお願い致します。
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え なに インスタ … あーあったー ! ぽち
痛かったの?何事?つったみたいな痛み?動けなかったね そんなのに襲われたら ヒエーッだよ
•••語彙力なし ゴメンネ
お風呂入ってる? 私もついつい面倒でさ、いつもシャワー ジャジャジャーなの 最近 ちょっと意識してお湯ためて つかる習慣つけようと頑張ってるところ いつもお尻も脚も冷たいんだも ツメタイレタロ
週末、そんなことになっていたとは・・・|)゚0゚(| ホェー!! しかし、背中が鶴(それはももさん)もとい痙る。 そんなことあるんですね、知りませんでした。 痙ると言えば、自分の場合はフルマラソンの時によく経験するからさ。 脚であれだけ悶絶するんだから、背中となったらね。 そりゃ、辛いわヘ(x_x;)ヘ おてあげ もう痛みはないのかな? しかし、医者はストレス!っと言ったらしいけどさ。 痙るの主原因はやはり筋肉疲労だと思うからね。 もしかして整体での筋肉使いすぎ!もあるんじゃないのかな? MC&主婦業がメインだったちひろさん。 腕力に自信があるとは言ってても、3時間の施術とか最近やってたでしょ。 筋肉量がまだその負荷に追い付いていない気がするけど・・・。 ちなみに、施術の前後でちゃんとストレッチしてますよね? 3時間、全身の筋肉をかなりの強度で使ってて、何もしない!はないわな。 なんにしても、もう二度と起こらないことを願います(-m-)” パンパン
先日行った男旅。 その時の友人の話ですね。 会社が健康促進の関係で、一ヶ月の歩数を提出していると言ってました。 そのために万歩計付リストバンドを着けさせられているとね。 自分の腕時計はランニングウォッチだからさ。 万歩計も当然付いている。 なので、どれぐらい歩いているかを調べてみたら・・・。 8月 413757歩 9月 437644歩 10月 446527歩 と、なってました。 自分は寝てるときも腕時計をしているからね。 かなり正確な数字のはず。 1日平均で14000歩前後歩いているんだな。 我ながら凄い!っと思ってしまった(⌒▽⌒)アハハ!
今日は25日だからさ。 自分は給料日となります。 なので今夜は・・・(゚ー゚☆キラッ 美味しく頂いちゃうよ。 これで我がヤクルトスワローズが日本一を決めればね。 量もいっちゃうよ(⌒▽⌒)アハハ! そして、明日のアーカイブスですが、お休みです。 6年前の帯広は大雪になったみたいでね。 除雪疲れでお休みでした(´▽`) ワカル~!
おはようございます。
朝の気温が-3度‥ 寒さの本番はこれからなのにえらく寒さを感じます。 昨日は日中に雪がぱらつきました 来たよ〜奴が。
昨日は3週間ぶりに「カイロ柴田」さんにお世話になりました。 いやぁ〜凝り固まった体が楽になりました 首から肩にかけてのスッキリ感 腰も(カイロ柴田油)を注入していただきました(^。^) ありがとうございましたm(_ _)m でもしばっち MCのお仕事も入って体がキツくなっていると思うので 無理しちゃダメですよ〜。 ご自分の体にもLOVE注入‥じゃなく油を注入してくださいね。
カイロ柴田さんの温かい手での施術 体が楽になるストレッチも教えてくださいます。 まだ受けたことのない方、気になっている方は是非一度お試しください。 宣伝部担当 ももでした
さ、今日はもうひと踏ん張りです。 日曜日はちょっと友人と遊びに出かけようかな(^ ^) 体が楽だと気持ちも前向きにしてくれますよね。 今のももの元気は「カイロ柴田」さんのおかげです。有難いです!
今週もおつかれさまでございましたm(_ _)m
れたろちゃん
ご心配ありがとうございます!
そう。 背中(左の肩甲骨)が攣ったんです。 世にも恐ろしい まさに「激痛」でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
れたろちゃんも気をつけてねᕦ(ò_óˇ)ᕤ あれから私も、 最近は お風呂に浸かるようにしています(`_´)ゞ
れたろちゃん。 ナイスアドバイスありがと♪( ´▽`)
トモ夫さん
まさに悶絶でした。滝アセ 逃げようがないというか、 もう2度とあんな思いはしたくない。 (あ〜恐ろしい) ストレッチか… 確かに必要ですよね。はい 自分では そんなに動いていない気がしてたんですけど そう言えば、 「結構ハードだね」って言われる事が多いです。
てか、 トモ夫さんの歩数、 スゴイの一言です。 さすがは東京人ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 私を含め、 帯広に住んでる多くの皆さんは まさに「クルマ天国」ですよー。
いかん、いかん。゚(゚´ω`゚)゚。
さてさて、 美味しいお酒呑んでるかな〜… 本日用事で外出してたため、 世の中の情勢をまだわかっていません(^◇^;)
今週もありがとうございました!
ももさん
昨日はありがとうございました! ももさんの顔見ると 本当にホッとするんですよね(о´∀`о) ラクになるって言っていただけて、 私も本当に嬉しいです( ;∀;)
もも宣伝部長。 これからも 「カイロ柴田」(仮)に、 お茶だけでもいいので 是非遊びに来てくださいね\(//∇//)\
そして日曜日は、 お友達とゆっくり楽しんで来て下さいねψ(`∇´)ψ それって大切な時間です。
11月 24th, 2021 - 4:05 PM
え なに インスタ …
あーあったー ! ぽち
痛かったの?何事?つったみたいな痛み?動けなかったね
そんなのに襲われたら ヒエーッだよ
•••語彙力なし
ゴメンネ
お風呂入ってる?
私もついつい面倒でさ、いつもシャワー ジャジャジャーなの
最近 ちょっと意識してお湯ためて つかる習慣つけようと頑張ってるところ
いつもお尻も脚も冷たいんだも ツメタイレタロ
11月 25th, 2021 - 6:12 AM
週末、そんなことになっていたとは・・・|)゚0゚(| ホェー!!
しかし、背中が鶴(それはももさん)もとい痙る。
そんなことあるんですね、知りませんでした。
痙ると言えば、自分の場合はフルマラソンの時によく経験するからさ。
脚であれだけ悶絶するんだから、背中となったらね。
そりゃ、辛いわヘ(x_x;)ヘ おてあげ
もう痛みはないのかな?
しかし、医者はストレス!っと言ったらしいけどさ。
痙るの主原因はやはり筋肉疲労だと思うからね。
もしかして整体での筋肉使いすぎ!もあるんじゃないのかな?
MC&主婦業がメインだったちひろさん。
腕力に自信があるとは言ってても、3時間の施術とか最近やってたでしょ。
筋肉量がまだその負荷に追い付いていない気がするけど・・・。
ちなみに、施術の前後でちゃんとストレッチしてますよね?
3時間、全身の筋肉をかなりの強度で使ってて、何もしない!はないわな。
なんにしても、もう二度と起こらないことを願います(-m-)” パンパン
先日行った男旅。
その時の友人の話ですね。
会社が健康促進の関係で、一ヶ月の歩数を提出していると言ってました。
そのために万歩計付リストバンドを着けさせられているとね。
自分の腕時計はランニングウォッチだからさ。
万歩計も当然付いている。
なので、どれぐらい歩いているかを調べてみたら・・・。
8月 413757歩
9月 437644歩
10月 446527歩
と、なってました。
自分は寝てるときも腕時計をしているからね。
かなり正確な数字のはず。
1日平均で14000歩前後歩いているんだな。
我ながら凄い!っと思ってしまった(⌒▽⌒)アハハ!
今日は25日だからさ。
自分は給料日となります。
なので今夜は・・・(゚ー゚☆キラッ
美味しく頂いちゃうよ。
これで我がヤクルトスワローズが日本一を決めればね。
量もいっちゃうよ(⌒▽⌒)アハハ!
そして、明日のアーカイブスですが、お休みです。
6年前の帯広は大雪になったみたいでね。
除雪疲れでお休みでした(´▽`) ワカル~!
11月 25th, 2021 - 8:22 AM
おはようございます。
朝の気温が-3度‥
寒さの本番はこれからなのにえらく寒さを感じます。
昨日は日中に雪がぱらつきました
来たよ〜奴が。
昨日は3週間ぶりに「カイロ柴田」さんにお世話になりました。
いやぁ〜凝り固まった体が楽になりました
首から肩にかけてのスッキリ感
腰も(カイロ柴田油)を注入していただきました(^。^)
ありがとうございましたm(_ _)m
でもしばっち
MCのお仕事も入って体がキツくなっていると思うので
無理しちゃダメですよ〜。
ご自分の体にもLOVE注入‥じゃなく油を注入してくださいね。
カイロ柴田さんの温かい手での施術
体が楽になるストレッチも教えてくださいます。
まだ受けたことのない方、気になっている方は是非一度お試しください。
宣伝部担当 ももでした
さ、今日はもうひと踏ん張りです。
日曜日はちょっと友人と遊びに出かけようかな(^ ^)
体が楽だと気持ちも前向きにしてくれますよね。
今のももの元気は「カイロ柴田」さんのおかげです。有難いです!
今週もおつかれさまでございましたm(_ _)m
11月 25th, 2021 - 11:32 PM
れたろちゃん
ご心配ありがとうございます!
そう。
背中(左の肩甲骨)が攣ったんです。
世にも恐ろしい
まさに「激痛」でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
れたろちゃんも気をつけてねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
あれから私も、
最近は
お風呂に浸かるようにしています(`_´)ゞ
れたろちゃん。
ナイスアドバイスありがと♪( ´▽`)
11月 25th, 2021 - 11:45 PM
トモ夫さん
まさに悶絶でした。滝アセ
逃げようがないというか、
もう2度とあんな思いはしたくない。
(あ〜恐ろしい)
ストレッチか…
確かに必要ですよね。はい
自分では
そんなに動いていない気がしてたんですけど
そう言えば、
「結構ハードだね」って言われる事が多いです。
てか、
トモ夫さんの歩数、
スゴイの一言です。
さすがは東京人ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
私を含め、
帯広に住んでる多くの皆さんは
まさに「クルマ天国」ですよー。
いかん、いかん。゚(゚´ω`゚)゚。
さてさて、
美味しいお酒呑んでるかな〜…
本日用事で外出してたため、
世の中の情勢をまだわかっていません(^◇^;)
今週もありがとうございました!
11月 25th, 2021 - 11:51 PM
ももさん
昨日はありがとうございました!
ももさんの顔見ると
本当にホッとするんですよね(о´∀`о)
ラクになるって言っていただけて、
私も本当に嬉しいです( ;∀;)
もも宣伝部長。
これからも
「カイロ柴田」(仮)に、
お茶だけでもいいので
是非遊びに来てくださいね\(//∇//)\
そして日曜日は、
お友達とゆっくり楽しんで来て下さいねψ(`∇´)ψ
それって大切な時間です。
今週もありがとうございました!