2 Responses to “７月３日（水）「不眠・・・その後」”

1. トモ夫（ともを）
   7月 4th, 2024 - 6:06 AM

   寝られない！っと思ってもね。
   起きてTVやスマホを見たいり、本を読んだりしちゃダメですよ。
   色んな事を考えるのはok。
   目をつむってゴロゴロしてて下さいね。
   実は脳が起き続けていると思ってても。
   絶対寝てますから。
   お疑いなら、そんな状況になったら目を閉じて3600秒を数えてみて下さい。
   きっと出来ないから(笑)

   食欲・性欲・睡眠欲
   これが人間の三大欲と言われるものだけどさ。
   一番大きいのが睡眠欲。
   夜寝られなかったのに昼も寝られない！
   って場合は、体が睡眠を欲してないだけ。
   感覚と実態は違うからさ。
   その状況が1週間や2週間続くなら精神疾患かも知れないけど。
   そんなのはゴクゴク希なはず。
   あまり心配しないようにして下さいね。

2. chihiro
   7月 4th, 2024 - 10:27 AM

   トモ夫さん

   ありがとうございます！

   いや～・・・
   ３６００秒、
   私的にめっちゃツボりました。涙目
   いつも貴重な情報、
   本当にありがとうございます。
   心が軽くなりましたよ。感謝