3 Responses to “１１月２９日（火）「社交界デビュ～な気分・・・」”

1. トモ夫（ともを）
   11月 30th, 2016 - 5:32 AM

   アーカイブスにアップする為の準備をしててね。
   2010年9月27日分を聴いてたらさ。
   「北海道は、夏から冬！秋を飛ばしてしまいました。」
   から、始まりました。
   9月中だと言うのに、既に最低気温が1桁台らしくてね。
   「寒い、寒い！」
   っと、連呼してましたよΣ(ﾟдﾟ;)
   6年前も今年みたいな感じだったんですかね？
   覚えてますか？

   社交ダンスは体幹が大事！
   どの運動でもそうなんだろうけどさ。
   体幹がしっかりしている人は立ち姿が綺麗ですよね。
   走る事も同様でさ。
   体幹がしっかりしている人は強い上に綺麗なフォームで走るからね。
   自分も走りながらいつも体幹を意識するようにしてますよ(^_^)v
   腸腰筋（ちょうようきん）や大臀筋に肩胛骨付近の筋力。
   この辺が大事みたいだけどさ。
   なかなか難しいですε-(´・｀) ﾌｰ
   ちひろさんも色んな事を考えながら走って下さいね！
   なあなあで走るんじゃ勿体ないからさ。
   E(^。^)g_ファイト!!

   さ、今日で11月は終わりですね。
   ちひろさんは明日仕事だって言ってたからさ。
   今日の放送はあるのかな？
   なんにしても、1ヶ月間お疲れ様でした。
   今年最後の1ヶ月もヨロシクです(^0^)ノ

2. chihiro
   12月 1st, 2016 - 9:12 PM

   トモ夫さん

   こんにちは。

   ６年前…
   まったく覚えていません^^;

   そうそう。
   何事も体幹ですよね٩( ‘ω’ )و
   今はまだヘロヘロ走ってますが、
   これからも頑張りますよ〜(￣^￣)ゞ

   でも…
   さすがに、
   今日は無理です(;_;)

   とっても疲れたけど、
   いい仕事が出来ました‼︎

   今、
   家で打ち上げで〜す(*ﾟ∀ﾟ*)

3. chihiro
   12月 2nd, 2016 - 8:27 AM

   そして…

   ティーグルアーカイブス。
   本当にありがとうございますm(_ _)m

   感謝です٩(^‿^)۶