6 Responses to “１２月２日（金）「気がついたら、師走だよ～～～！」”

1. ハキーム
   12月 3rd, 2016 - 3:16 AM

   ちひろサンタ・・・確かに、、御本人が、、≪いたい≫とわね・・・・・・・・・・・・・・・

   　　　　　　ゴスプレが、、コスプレだって・・・・・・・・・・

   　　　　　　＊＊＊＊＊風薫る　年の暮れだよ　ｍｉｎａｍｉさん　　（クンドウ!!!）

   　　　　　　　　　　　ハキーム

2. chihiro
   12月 4th, 2016 - 7:33 AM

   ハキームさん

   こんにちは。

   う〜〜ん…
   「痛い」と思います^^;
   自分でもわかりますよ。

3. トモ夫（ともを）
   12月 4th, 2016 - 9:25 AM

   体重に変動がでるのは・・・、もう少し先かな？
   って言うかね。
   今、体重の変動が無いのは身体が絞れてきている証拠なはず。
   筋肉と贅肉は同じ大きさなら2割も重さが違うからさ。
   体重は同じでも、見た目は2割絞れている計算になるからね。
   ここで止めたら意味無いから、頑張って続けて下さいね(^_^)v

   そして、走る事のお勉強。
   https://www.youtube.com/watch?v=69fLvZgLgac
   こちらを参照してみて下さい。
   自己流！ってのは、だいたいダメな事が多いからね。
   せっかく走るなら、効率よく身体を動かした方がいいに決まってる。
   効率よく走れるようになれば、距離も延ばせるからさ。
   筋力のアップも早くなるから、身体の絞れ方も早くなりますよ。
   食わず嫌い！は勿体ないですよ(ﾉ^∇^)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚ

   日月は何処に行ってきたのかな？
   小樽に行って、お気に入りの朝食バイキングを堪能！ですか？
   楽しい休日になっていればいいけれど・・・。
   なんにしても、今週末には2000回の記念日が来ます。
   2008年1月16日から約8年と11ヶ月での達成ですからね。
   無事放送ができるよう頑張って下さいね。
   今週もヨロシクです(^0^)ノ

4. chihiro
   12月 5th, 2016 - 6:55 AM

   トモ夫さん

   おはようございます。

   ありがとうございますm(_ _)m
   「小さなご褒美」…
   満喫しております٩(^‿^)۶

   ありがたや〜〜。

   ん〜〜。
   さすがにトモ夫さんは鋭い。笑

   RUN情報。
   ありがとうございます٩( ᐛ )و
   何事も、
   「継続は力なり」ですね。

   お仕事、
   頑張って下さいね‼︎

5. もも
   12月 5th, 2016 - 7:38 AM

   おはようございます。

   年内最後のMCのお仕事お疲れ様でございました。
   昨日、今日はお楽しみ真っ最中なんですね(^-^)
   1年のご褒美でしょうか？
   いっぱい楽しんできて下さいね〜！

   もも家は３日が誕生日だった長男のお祝いに
   日曜日は家族で外食をしてきました。
   不妊治療と切迫早産でやっと産まれた子が30歳になりました。
   なんか感慨深いものがありましたね…
   どら息子ですが、
   大きな病気もしないでここまで大きくなってくれてと
   言う意味では親孝行かなと。(^｡^)

   またまたお店の方は冬休みに入るので
   ラストスパートをかけて
   ちょこし頑張ってます。
   クリスマスも近いので、
   ほんの少しだけお店もクリスマスモードに飾り付けをしようかなと
   今日はそのお買い物に行ってきたいと思います。

   しばっち、旅のお土産話待ってますよ〜♫

6. chihiro
   12月 6th, 2016 - 12:44 PM

   ももさん

   まずは、
   長男くんのお誕生日、
   おめでとうございます(´∀｀=)
   感慨深い…
   よくわかります。
   ご苦労されたんですね。

   さてさて、
   ミニ旅行から帰ってきました。
   一泊だったけど、
   なんだか違いますね٩(^‿^)۶

   お店のほう、
   ラストスパート。
   ボチボチ頑張って下さいね‼︎

   今月もヨロシクお願いします\(//∇//)\