6 Responses to “８月２２日（水）「コアリズム２日目」”

1. ペロップ
   8月 23rd, 2018 - 3:59 AM

   https://www.youtube.com/watch?v=vGyNg9dJ6WM

   　　　チヒロさんが、やっているとすれば、これかな???

   汗をかくチヒロさん、シャワーを浴びて、セクシーじゃん。

   　　　贅肉のない上半身に、憬れているとか。

   　　　歳だから、≪腰を・・≫やられないでね、、、、

   　　　h心配性のペロップでした。。。

   　　　++++やみくもに　　美の追求や　　縄のれん　　　(駿幼!!)

   ベロップ

2. トモ夫（ともを）
   8月 23rd, 2018 - 6:12 AM

   コアリズム2日目で挫折の予感！
   確かにあれを毎日やるのは大変だよね。
   昔あった「ビリーザブートキャンプ」だってさ。
   続けられれば！って条件付きで痩せる！って感じだったでしょ。
   運動系は継続が一番大事だからな・・・。
   2日やって1日休む。
   このペースぐらいで続けてみたらいいと思うけど、頑張れそうですか？
   自分のお薦めは体幹トレーニングの「フロントブリッジ」。
   https://smartlog.jp/70155
   1回30秒で1日2セット。
   やり方をしっかり理解して続ければ痩せると思いますよ(^_^)v

   今週2度目のどっち？はこれでどうでしょう。
   Q.日本とアメリカのホラー映画、どっちのほうが怖いと思う？
   A.日本 or B.アメリカ
   これは感性の違いだけどさ。
   日本人が回答する！となると、結構偏るかも。
   まあ、自分の場合はC.見ない！ってのが欲しいけどね(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
   さ、あなたはどっち？(ﾟｰﾟ)ﾄﾞｯﾁ?

   台風が連続して来てるけどさ。
   台風20号は今後どう動くのかな？
   東京は直撃される恐れは無さそうだけどさ。
   コースによっては北海道に行きそうだからね。
   週末に向かって気になります。
   とりあえず、今夜から東京は雨みたい。
   でも気温は32℃の26℃。
   蒸し暑そう～o(TヘTo) くぅ

3. もも
   8月 23rd, 2018 - 9:22 AM

   とも夫さん、「フロントブリッジ」いいかも！

   おはようございます。
   スクワット、私も続けてみます(^-^)+「フロントブリッジ」
   早速やってみました。
   これなら出来るかもしれない‥の予感
   ナイスバディになったらど〜しようo(≧▽≦)o
   いや、せめてお腹周りを少しでもすっきりとしたい
   それだけなんですけどね‥それができない。
   頑張ろ〜
   しばっち、頑張りましょうね(^-^)

   昨日のお天気、
   陽が射してきたと思いきや雨
   雨があがったかな、と思えばまた雨の繰り返しでした。
   今日は31度、台風も気になりますよね。

   今日のどっち
   ホラー映画日本とアメリカ怖いのはどっち？
   オカルト映画の走りでもある「エクソシスト」
   昔コレを映画館で観て怖くて1人で眠れなくなり
   両親の布団に入り込んで寝たのを思い出しました。
   でもリアルに怖いのは日本映画かもしれないですね
   絶対観ませんけど^^;

   切羽詰まらないと出来ない病、今も治らずで
   せっせと機織り作業の毎日です。
   美容室も行きたいし、週末はお友達とも遊びたい、
   今日も一杯のコーヒーでやる気を出さなくちゃです(￣^￣)ゞ

4. chihiro
   8月 23rd, 2018 - 11:12 AM

   ペロップさん

   正解。

   腰。
   当然やられてますよ。

5. chihiro
   8月 23rd, 2018 - 11:16 AM

   トモ夫さん

   体幹トレーニング系も
   いいですよね。
   集中力が必要だけど・・・。

   台風２０号。
   週末心配です。

   サンボマスター、
   聴きに行こうと思っているのに～。

   北海道も、
   めっちゃムシ暑いです。ジットリ

6. chihiro
   8月 23rd, 2018 - 11:19 AM

   ももさん

   「フロントブリッジ」にピンときましたね。ニヤ

   一緒に続けましょう！
   （一緒にやればこわくない）

   機織り作業・・・
   頑張って下さいね～～～！ムンムン