10 Responses to “１２月１６日（月）「１２月もあっという間に半分が・・・」”

1. トモ夫（ともを）
   12月 17th, 2019 - 6:12 AM

   昨日の続きだけどね。
   同じ運動を続けると身体が慣れて筋肉量は増えなくなる！
   って言ってましたよ。
   だから、2週間ノーマルスクワットをしたら、その次はワイドスタンススクワットに変えてみるとかが必要だそうです。
   筋トレの種類は、レッグランジや以前お知らせしたフロントブリッジなんかがやりやすいかな？
   ちょっとネットで調べれば、この手のやり方はいくらでも出てくるからさ。
   やってみて下さいね(^_^)v

   何故ドローンというのか？
   確かに知らないよね。
   ちょっと調べてみたらさ。
   蜂の羽の音！ってのが出てきました。
   確かにそんな音がしそうだけどさ。
   それだけの理由？って思っちゃいましたよ(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
   アメリカドラマでは、無人偵察機なんかのこともドローンって言うからね。
   日本の使い方とは欧米ではちょっと違うのかな？
   しかし、プレゼントがドローン。
   時代も変わったもんだ(゜o゜)ﾍｪ～～！

   応援しているヤクルトスワローズ。
   大砲のバレンティン選手がソフトバンクに移籍となりました。
   まあ、致し方ない事だけどね。
   残って欲しかったなo(TヘTo) くぅ
   しかし、年俸5億円の2年契約！は凄いよね。
   これだけ貰えれば移籍も考えるか。
   ソフトバンクでも活躍することを願います(-m-)” ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

2. もも
   12月 17th, 2019 - 9:15 AM

   おはようございます。

   大掃除も年賀状もみんなが「なにもしてない」と聞くと
   安心しちゃうんですよね〜
   で、のんきにしていると
   気づいたらみんなちゃんとしてたりして‥。汗

   ドローン、売ったらいくら位になるのかな？
   5000円くらいの物らしいですよ。
   でも、ちょっと飛ばせて映像を見たいですよね(^ ^)

   ノーマルスクワット
   ワイドスタンススクワット？
   レッグランジ
   フロントブリッジ‥‥カタカナがたくさん出てきましたよ^^;
   とも夫さん
   ありがとうございますm(__)m
   う〜ん、なんか大変そうだ。笑
   やる気あるんかーい

3. chihiro
   12月 17th, 2019 - 9:52 PM

   皆さま

   鬼の撹乱。
   不覚にも熱を出してしまいました。
   ずっと寝てました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
   申し訳ありませんm(_ _)m

   皆さんもお気をつけ下さいませ。

4. トモ夫（ともを）
   12月 18th, 2019 - 5:47 AM

   発熱は大丈夫？
   インフルエンザなのかな？
   なんにしても、無理せずしっかり治して下さいね。

   今日アップのアーカイブスで言ってます。
   回転性目眩で急遽病院に行ってきた！っと。
   6年前もほぼ同じ時に体調を崩しているからさ。
   12月の中旬はちひろさんにとって何かあるのかもね。

   お大事にして下さいm(_ _)m

5. chihiro
   12月 18th, 2019 - 10:28 AM

   ありがとうございます。

   なんと6年前も…コワ！

   本日も体調不良のため休ませていただきますm(_ _)m

6. 芋、、、、再び。。。。
   12月 18th, 2019 - 11:38 PM

   　「臨時休業」

   　　　　　知恵熱かな・
   　　　　　ゆっくりお休みください、、、

   　　　　　わたしは、母の過去の、新事実が、表出され、忙しかった。。。

   　　　　　オンナも、いろいろですね、、、、

   　　　　　ピロピロ

7. もも
   12月 19th, 2019 - 8:44 AM

   おはようございます。

   しばっち、体調はいかがですか？
   無理をしないでゆっくりおやすみ下さいね。

   お大事にしてください。

8. chihiro
   12月 19th, 2019 - 11:33 AM

   トモ夫さん

   またまた留守を守っていただき、
   ありがとうございます。
   不思議と本家がお休みの時って、
   マイとかち内の「ティーグルアーカイブス」の数字が上がるんですよね。

   やっぱ年末は、
   １年の疲れが出るのかな・・・。
   今年はなかなかハードだったから。汗

   ありがとうございます！

9. chihiro
   12月 19th, 2019 - 11:36 AM

   ももさん

   度々ご心配かけてすみません。
   ありがとうございます。

   「ムリをしない」をコンセプトに生きるようになって
   ここ数年・・・。
   思い切って「休む」選択が
   出来るようになってきました。

   ももさんもムリしないでね！
   朝食もたまにはサボって下さい。笑

   ありがとうございます！

10. chihiro
    12月 19th, 2019 - 11:37 AM

    芋さん

    ある意味、
    知恵熱かもしれません。笑

    ありがとうございます。